SetTitleMatchMode, 2

Loop ; Checks to see if you are on the internet too long.
{
    IfWinActive Firefox
    {
        Sleep 3*(60*1000)
        IfWinActive Firefox
        {
            MsgBox ,1 , Productivity Reminder, Consider if this is how you really need to be spending your time.`n`nClick Cancel to snooze these reminders.
            IfMsgBox Cancel
            {
                Sleep 10*(60*1000)
            }
        }
    }
}
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